Sök böcker, författare, film mm
142185
Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: [Pocketutg.]
Förlag: Pocketförlaget
ISBN: 978-91-7579-247-7 91-7579-247-8
Omfång: 251 s.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

146119
Av: Kubicek Boye, Helena
145455
Av: Kubicek Boye, Helena
145456
Av: Kubicek Boye, Helena
149684
Av: Kubicek Boye, Helena
149792
Av: Kubicek Boye, Helena
130744
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

18275
Av: May, Rollo
31662
Av: Vygotskij, Lev
38897
Av: May, Rollo
35398
Av: Sjödén, Stellan
47497
Av: May, Rollo
55209
Av: Satir, Virginia
72641
Av: Ostrowski, Anna
26356
Av: Johansson, Thomas
132960
Av: Sterling, Christopher
137289
Av: Phillips, Tove
133327
Av: Karlsson, Lars
135307
Av: Tollgerdt-Andersson, Ingrid
137123
Av: Malmberg, Annika R
143902
Av: Kruse, Åsa
137077
72093
Av: Janssen, Claes
68679
Av: Janssen, Claes

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...
,Stigande ,Fallande

Taggar