142185
Konsten att sova : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: [Pocketutg.]
Förlag: Pocketförlaget
ISBN: 978-91-7579-247-7 91-7579-247-8
Omfång: 251 s.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT, Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

130744
Av: Kubicek Boye, Helena
145455
Av: Kubicek Boye, Helena
145456
Av: Kubicek Boye, Helena
146119
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

41300
Av: Lennéer-Axelson, Barbro
103296
Av: Dyregrov, Atle
101175
Av: Hellsten, Tommy
96430
Av: Hellsten, Tommy
119793
Av: Egidius, Henry
2373
Av: Bylund, Andreas
71418
Av: Levander, Martin
83407
Av: Jacquemot, Nicolas
43237
Av: Briers, Stephen
73853
Av: Törnblom, Mia
46055
Av: Frisén, Ann
123273
Av: Källner, Niklas
127254
Av: Due, Mattias Stølen
18275
Av: May, Rollo
31662
Av: Vygotskij, Lev

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar