177340 ![Hjärtvänlig mat : livsstilsboken som skyddar ditt hjärta / Gun-Marie Nachtnebel och Annika Tidehorn ; foto: Bianca Brandon-Cox ; [faktagranskning: Paolo Parini]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493830801&recordId=177340&agencyName=ASE100146&width=0&height=0)
Hjärtvänlig mat : livsstilsboken som skyddar ditt hjärta / Gun-Marie Nachtnebel och Annika Tidehorn ; foto: Bianca Brandon-Cox ; [faktagranskning: Paolo Parini]
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 978-91-1-307222-7 91-1-307222-6
Omfång: 153 s. ill.
Innehållsbeskrivning
Många människor drabbas av hjärt- och kärlsjukdom i någon form i vår del av världen. Genom att bland annat minska på stressen, motionera och äta rätt kan vi påverka vår hälsa i positiv riktning. Författarna har intervjuat forskare och experter för att få svar på frågor som: Vad är egentligen bra och dålig mat? Hur mycket ska vi motionera och hur påverkas våra hjärtan av stress och dålig sömn? Boken består av en faktadel och en receptdel.
Här finns titeln:
