Sök böcker, författare, film mm
1811
Sov gott! : råd och tekniker från KBT / Susanna Jernelöv
Sov gott! : råd och tekniker från KBT / Susanna Jernelöv
Av: Jernelöv, Susanna
Utgivningsår: 2007 (tr. 2008)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: W&W
ISBN: 91-46-21556-5 978-91-46-21556-1
Omfång: 234 s. CD-ROM
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
En självhjälpsbok för den som lider av sömnlöshet. Metoden bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi. Med hjälp av olika verktyg, som att föra sömndagbok, ska man lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar för att på så sätt tillåta att sömnen har sitt naturliga förlopp.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

100392
Av: Jeding, Kerstin
33432
Av: Söderström, Marie
282693
Av: Söderström, Marie
154726
Av: Einhorn, Stefan
29106
Tid
Av: Klein, Stefan
15473
Av: Holm Ivarsson, Barbro
35053
Av: Wallskär, Helene
39734
Av: Einhorn, Stefan
105563
Av: Zukav, Gary
26271
Av: Jonsson, Bitten
29656
Av: Antonovsky, Aaron
55179
Av: Josefsson, Dan
115539
Av: Stalfelt, Pernilla
15761
Av: Andersson, Kristina
86967
Av: Alexander, Jane
91810
Av: Enbom, Ingalill
82298
Av: Panjabi, Camellia

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar