51866 ![Wellness för dig mitt i livet : [yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips] / Annette Lefterow ; [fotografier: Peter Orevi]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493830801&recordId=51866&agencyName=ASE100146&width=0&height=0)
Wellness för dig mitt i livet : [yoga, pilates, meditation och andra må bra-tips] / Annette Lefterow ; [fotografier: Peter Orevi]
Utgivningsår: 2008
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: ICA
ISBN: 978-91-534-2945-6 91-534-2945-1
Omfång: 64 s. ill.
Innehållsbeskrivning
Här presenteras hälsotips och specialanpassade träningsprogram för personer över femtio. Det är yogaövningar för ökad rörlighet och mindre stress, pilates för stärkt rygg och mage och meditation för bättre självkännedom. Några personer intervjuas om sina erfarenheter av wellness.
Här finns titeln:
